Podoposturale Therapie


Houdingstherapie vanuit de voet, ter verlichting van o.a. nek-, rug-, heup-, knie- en voetklachten, beenlengteverschil.

Wat is Podoposturale therapie ?

Podoposturale therapie is een behandelwijze waarbij klachten worden beïnvloed door middel van individueel aangemeten inlegzolen. De grondlegger van deze therapie is de franse neuroloog Dr.R.J. Bourdiol.
De therapie berust op het verschijnsel dat elke afwijking vande stand van de voeten een standsafwijking hoger in het lichaam met zich meebrengt. Omgekeerd heeft elke houdingsafwijking een verandering van de voetstand tot gevolg.
Deze stands- en houdingsveranderingen kunnen leiden tot diverse klachten, waaronder chronische knie-, heup, rug-, en nekpijnen.

Propriocepsis, wat is dat ?

In de spieren en pezen van ons bewegingsapparaat bevinden zich zogenaamde proprioceptieve elementen die reageren op druk en trek.

Ze zijn van belang voor het handhaven van de houding en beschermen de spieren tegen overrekking. Wanneer een spier wordt gerekt of er wordt druk op uitgeoefend zorgt het zenuwstelsel voor spanningsverhoging van de spier.
De regulatie van houding en beweging gebeurt voornamelijk via dit proprioceptieve mechanisme.



Onderzoek en behandeling.

Het podoposturaal onderzoek bestaat uit:
. Een gesprek over de klachten.
. Onderzoek van het bewegingsapparaat, waarbij onderlinge verhoudingen nauwkeurig worden
  beoordeeld.
. Onderzoek van zowel het staan als het lopen.
. Metingen: beenlengte, stand van het bekken, krommingen van de wervelkolom, spierspanning.
. Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het bepalen van de juiste schoenmaat, dit gebeurd met behulp van de voetafdrukken en een mal.
  Indien men niet de juiste schoenmaat draagt, dan kunnen de therapiezolen niet optimaal werken, of wordt juist de klacht in stand gehouden !

voetafdrukEen standaard voetafdrukvoetafdruk

Met behulp van een afdrukraam worden blauwdrukken gemaakt om het type voet te bepalen.







voetafdruk met malEen voetafdruk met rekenmethode en malvoetafdruk met mal

Door middel van een wiskundige rekenmethode, het onderzoek en het klachtenpatroon wordt er tot een diagnose gekomen.





voetafdruk rekenmethodeEen voetafdruk met rekenmethode, mal en elementenvoetafdruk rekenmethode

Op het podogram (blauwdrukken) worden de elementen ingetekend,  het dient dan als patroon voor bij de vervaardiging van de therapiezolen.
Terwijl de cliënt op de voetspiegel staat worden dunne elementen, meestal van kurk, op specifieke plekken onder de voetzool geplaatst. Deze elementen hebben een onmiddellijke werking op spierketens, waardoor de lichaamshouding verandert.

Correctiezolen.
Om de effecten blijvend te maken, worden deze elementen in een zool verwerkt.
Confectievervaardiging is niet mogelijk omdat iedere klacht en ieder mens verschillend is.
Wanneer u de zolen gaat dragen heeft het lichaam enige tijd nodig om zich aan te passen. Dit kan zich de eerste paar weken uiten in spierpijnen. De verschillende spierketens worden immers anders aangespannen. Er worden individueel controle afspraken gepland indien nodig.

Indien er zich tussentijds klachten voordoen kunt u zelf contact op te nemen ter controle.

Geen steunzolen.
De proprioceptieve zolen mogen niet worden gezien als steunzolen. Steunzolen, de naam zegt het al, ondersteunen de voet en nemen de functies over die de structuren van de voet niet meer kunnen vervullen.


Bij de podoposturale proprioceptieve zolen is de voet het aangrijpingspunt om de houding te veranderen en zo klachten te verminderen.

Voettypen en houding.

normale voetDe 'ideale' voet.normale voet houding

Dit is de 'ideale' voet met de houding die daarbij hoort.
Mensen met zo'n houding zijn meestal klachtenvrij, maar dat betekent niet dat men zo'n houding moet hebben om klachtenvrij te kunnen zijn.
Een beetje asymmetrie in de houding is normaal.





holvoetDe holvoet.holvoet houding

Hiernaast ziet u de holvoet en de houding die daarbij hoort.
Holvoeten kenmerken zich door klauwtenen, overgevoelige voetzolen en een verhoogde spierspanning.
Lage rug- en nek- en voorvoetpijnen kunnen hieruit voortkomen.
De klachten nemen toe bij rustsituaties ( zoals tijdens het staan, liggen en zitten ) en nemen af bij bewegen.





platvoetDe platvoet.platvoet houding

De platvoet is een soepele voet met slappe spieren. Hier is de bijbehorende naar achter hangende houding afgebeeld.
Klachten aan de knie en lage rug, hoofdpijn en vermoeidheidspijnen zijn vaak het gevolg. Meestal zijn doffe pijnen aanwezig die bij bewegen toenemen en in rust verminderen.





Adviezen.

. Draag schoenen met een vlakke ondergrond, dus geen ingebouwde steunen of voetbedden. Bij voorkeur met een losse uitneembare binnenzool.
. Houd u aan een maximale hakhoogte van 4 centimeter.
. Draag de therapeutische aanpassingen altijd, ook tijdens sporten.
. Intensieve sportbeoefening graag melden.
. Eventuele oefeningen in overleg.
. Wanneer u tevens op een andere wijze wordt behandeld, dit graag even vermelden, zodat de
  behandelingen op elkaar kunnen worden afgestemd.